关于睡眠问题，不骄傲滴说，我家娃们简直是标杆般的存在。
9点准时上床，妈妈提供一个拥抱和亲亲后就可以离开房间，只要不生病就一夜无事，早上7点准时准点自己起床，从来不懒床（虽然到了周末我还挺希望他们懒一下……）。
娃儿早点睡觉，老母亲才能在夜里抓紧享受人生，好好充电，第二天才有力气继续战斗啊！小孩每晚睡一个小时，老母亲的怒气值就暴涨10分，伴随耐心值狂跌上百。
可现实往往是，你越盼着孩子快点睡，孩子就越是拖拖拉拉不肯睡，尤其是睡前半小时，简直是让老母亲烦躁得头顶冒烟，平时聒噪不已黏在身上的小鬼此时都安静了，专注力奇高，叫一万遍都听不见，眼看时间一分一秒过去，还没洗澡没刷牙没换衣服没念故事……
想要让他去洗漱又是一场肉搏战，熊孩子把身子使劲往地上坠，像个肉虫子一样扭来扭去，趴在地上不挪窝，没有一件事会配合，拖又拖不动，吼又狂哭，肿么办？
其实娃睡前磨蹭只有一个原因，就是还没玩够，总要挣扎一下，不甘心随随便便躺到无聊的床上去。一旦你让他洗澡刷牙，他就立即知道这是要去睡觉的信号，肯定是各种拖拉磨蹭不肯配合了。
这个时候，你就要用“游戏力”的方式，一边和孩子玩，一边就把他哄到床上去，在游戏中，孩子和妈妈有足够质量的互动，感受到爱意，也会睡得更踏实。
下面都是对付我家俩娃亲测有效的实用招数，大家可以根据自家不同情况改良之。
一、
哄去洗澡
总原则就是，先别提洗澡的事，拿个东西和娃玩起来（注意，一定要走心的玩，你不走心娃是不会上当的）。当娃把注意力都转移到这个东西上的时候，再把他吸引进浴室。
下面提供两个实际的例子：
1）拿一个娃比较喜欢的洗澡玩具（能下水的玩具都行）吸引他的注意力：“小鸭子要和你一起玩咯，快来追它！“
然后拿着玩具和娃在屋子里追两圈，追得他咯咯笑很开心了，你再拿着玩具进浴室，一边把玩具扔在到水里，一边喊：”小鸭子要去洗澡咯！要不要一起洗~~~~“小朋友基本会在半分钟之内脱光衣服！
2）拿一条娃比较喜欢的毛巾，在娃眼前晃一晃，吸引他的注意力，和他说：看，这个是妈妈的尾巴，妈妈长尾巴了！
然后把毛巾塞在自己后腰裤子里，和娃说，现在跟紧妈妈的尾巴！妈妈带你去洗澡！
这个时候不要急功近利，慢一点，趣味性强一点，在原地多走几圈，一边唱歌打拍子，一边按节奏扭屁股，是跳兔子舞还是扭东北大秧歌随便你，总而言之，用各种方式让这根“尾巴”很有戏，把娃逗开心了，就乖乖跟着尾巴进浴室了，然后你再把”尾巴“往浴缸里一扔，齐活！
二、
哄去穿衣服
我家果果不像哥哥那么主动要求独立，4岁了还是我在亲手给她穿衣服，其实她自己都会穿，就是想要和我撒娇耍赖。
这样就导致她穿衣服一点都不配合，不是光着身子到处钻，就是嬉皮笑脸的乱动，经常搞了20分钟还穿不上一个袖子，每次搞到我火大把她吼了，才哭唧唧的让我穿好。
在我多次探索之后，小妞现在终于肯自己开心穿衣服啦！
首先要铺好路，平时娃儿一旦自己穿上一件衣服，就要马上一副目瞪口呆的样子：哇呀呀，宝贝你太厉害了，居然自己穿衣服了，你给妈妈超大一个惊喜！超惊喜超惊喜！
不要嫌烦，每次都要各种夸张的强调，宝宝自己穿衣服是给妈妈的“大惊喜”！等孩子知道“穿衣服”=“大惊喜”之后，你就可以用在洗澡之后换衣服上了。
给孩子披上浴巾塞到被窝里去，衣服内裤什么的都摆好放旁边，然后说：妈妈要去擦一下浴缸（随便找个什么活儿），宝宝你要给妈妈一个惊喜吗？孩子是很难抵抗这种诱惑的！
当然，如果当孩子真的自己穿好衣服的时候，一定要贡献出自己“仿佛中彩票一样的狂喜表情”啊！你这次越夸张，他下次就越会上套！
当然啦，当戏精装惊喜很累，不过好也不用持续太久，大概持续个半个月之后，孩子穿衣服就很熟练了，而且会习惯自己穿，你不用多么戏精他也会主动自己穿衣服，其实穿衣服被人摆弄的感觉是不太好的，孩子会开始喜欢自己穿衣服的感觉。
注意，孩子在穿衣服的时候，你不要看着他，这样会给孩子很大压力，而且很多家长会看不下去孩子笨拙的样子，不停的唠叨孩子没做好的地方，孩子会很快泄气撒娇让你帮他了。想要快点解放，就把眼睛闭起来等待孩子给你惊喜吧。
三、
哄去刷牙
这个应该是很多家长很头痛的事情，洗澡这件事孩子一般都会比较喜欢，还算好引导。但是基本没有一个孩子喜欢刷牙，如果他喜欢刷牙，那大概率一定是没刷干净（注意，8岁以前的孩子不应该自己刷牙）。
如何让孩子去做一件这么不舒服的事情呢？依然是游戏力。
首先，把孩子弄去洗漱间，站在板凳上，就是个大工程。他知道是去刷牙，根本就不肯去，去了也不肯好好站在上面。
我会拉长声音喊：刷牙啦，我喊三二一，看看宝宝能不能找到刷牙的地方站好，三——————————二————————一！
一边喊，一边拍巴掌，一开始拍得很慢，然后越来越快，喊到二的时候加快更多，给人很紧迫的感觉，孩子一定会不由自主的开始着急，来不及想象刷牙有多难受，鬼使神差的到达了指定地点。
喊三二一的时候也要注意速度，最好是等到孩子站好了你再喊一，给孩子一个“正好赶上了”的感觉，引起极度舒适。如果孩子在你没喊到一的时候赶到，你还要使劲的夸他：哇塞你好快啊！像闪电一样，你是不是闪电侠！下次包他更快！
开始刷牙的时候，孩子肯定浑身长刺的各种扭！而且不肯张嘴怎么办？我的办法是，让他扭个够！和他说：你喜欢扭来扭去是嘛，那给你5秒钟时间，我们使劲儿的扭，但是等我说停你就要不动，然后张嘴巴让我刷牙好嘛！
然后你不要等孩子说话，直接开始，倒数计时，五——
然后你首先开始学孩子扭来扭去，把身体扭18个弯，极尽搞怪之能事，孩子也会跟着你扭得很开心。慢慢数到一的时候，你再用简短利落的语气说，停，不动，张嘴！
你放心，他一定乖乖张嘴，这个时候你要效率极高的赶紧刷。基本刷个十来秒孩子就要闹意见，这个时候你手上别停，一边刷一边说：忍不住又要扭了是不是？来再忍五个数，然后我们再扭来一阵！
这五个数你可以数得稍微慢一点，但是手上要快，孩子一般会配合的，数到一后，拿着牙刷再和孩子重新玩这个“扭个够”的游戏，然后再刷。基本上循环个两三次，这个牙就可以刷得很干净啦！
四、
哄去上床
相对哄洗澡刷牙，哄上床其实比较简单，用绘本或者舒服的毛绒玩具吸引宝宝就差不多了。
我会把一个毛绒玩具塞到被窝里，然后说，宝宝快来看今天是谁钻到你的被窝里来陪你啦！等孩子迫不及待的跑过来在床上找到后，再说，现在看如果宝宝，自己躺好，盖上被子，妈妈就有一个故事/一首歌送给你哦！
等孩子躺好盖好之后，一定要夸张的说：哇哦！你看上去好舒服啊，宝宝的床单被单真的好可爱~~~~
然后履行诺言给孩子唱歌讲故事，再给他各种亲亲抱抱。有一种方法非常适合睡前放松，从脚开始，一边给娃轻轻按摩一边轻柔的说，现在你的左脚睡着了睡着了睡着了，现在你的右脚睡着了睡着了睡着了，现在你的小腿睡着了睡着了睡着了，现在你的膝盖睡着了睡着了睡着了……
总而言之把全身的部位从下到上说一遍，挨个儿说它们都睡了，孩子会受到语言暗示，真的会觉得浑身放松懒洋洋的，这个时候就可以正式开始睡觉了。
好吧，我知道这一套睡前程序下来也是很累，不是每一次都有那么多血槽可以消耗的。所以我还是建议呢，妈妈们不要拖拖拉拉，把自己搞的心情糟糕，太累，孩子也很困的时候再开始睡前程序，大概率一定会鸡飞狗跳。
最好是吃完晚饭，玩一阵，两方心情还算美丽的时候，就应该差不多开始了，一个游戏一个游戏的玩过去，把孩子都洗涮干净了，哪怕时间没晚，让他再玩一会儿呢，孩子就算没睡，你心里面也是很轻松的，工作已经做完了，只差上床了，你的心情好，孩子也感受不到情绪和压力，上床也会更加顺利一些。
最后衷心祝愿大家的熊孩子们每天晚上都能顺利上床吧！如果你还有更好的妙招，欢迎留言分享哦！
PS. 什么？你说没有十八种，和标题不符？哼，金庸的降龙十八掌到底是哪些也从没写全过啊！老母亲戏精成这样已然不容易了，要啥自行车，看看意思，领会精神就好啦！
